Seguramente han escuchado que cenar fruta🍓🍌 o cualquier otro alimento con alto contenido de carbohidratos los va a hacer engordar. Esto...

El agua tiene muchas funciones en nuestro cuerpo como: ser el medio de transporte de nutrimentos y gases, es un medio de eliminación de...

Seguramente han escuchado o han hecho dietas altas en proteína porque existe el mito que dice que la proteína “no engorda”, que puedes...