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¿Funciona el cardio en ayunas?
Últimamente se habla mucho del cardio en ayunas, muchas personas lo practican pero no todas conocen la verdad sobre si realmente sí es...


Cuánto tiempo debe de pasar entre mi entrenamiento y mi siguiente comida?
El momento en el que consumimos la siguiente comida después de hacer ejercicio ha sido tema de discusión en los últimos 20 años, el...



