

Bowl de zoodles y quinoa negra
Este bowl puede ser una comida completa si le agregas proteína como edamames, corazones de hemp, pechuga de pollo asada, etc. Porciones:...


Ensalada de quinoa negra
Esta ensalada la puedes hacer con la quinoa que sea, es muy buen carbohidrato con alto contenido de fibra y si quieres le puedes agregar...


Ensalada de lentejas
Aun que no seas vegetariano o vegano esta ensalada es buenísima para algún día que quieras comer sin carne o hasta como colación ya que...



