Rice cakes con crema de cacahuate
- Maite Ambía Garrido
- 5 abr 2016
- 1 Min. de lectura
Esta colación es bastante completa por que incluye carbohidratos complejos, grasa insaturada (crema de cacahuate) y proteína (hemp) por lo que satisface mucho y puede ser una buena opción antes de hacer ejercicio.
1 porción
Ingredientes:
1 rice cake
1 cucharadita de crema de cacahuate
1 cucharada de hemp
1 puñito de blueberries o 1/3 de plátano
Unta la crema de cacahuate en el rice cake y cocola encima la fruta y semillas de hemp.
Equivalentes: 1 carbohidrato, 1 grasa y 1 proteína
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