Desde hace muchos años se ha sabido que hacer ejercicio tiene muchos beneficios a la salud, así como el sedentarismo trae muchos problemas los cuales pueden ser a diferente plazo:1.-consecuencias a corto plazo: deterioro del metabolismo y ganancia de grasa corporal. 2.-consecuencias a mediano plazo: aumento de enfermedades crónico degenerativas como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón.3.-consecuencias a largo plazo: aumento de mortalidad prematura. Las personas que no realizan ejercicio tienen 50% más probabilidades de desarrollar una enfermedad cardiaca y 60% más de probabilidad de tener osteoporosis, etre otras enfermedades.
Comentarios