DETOX de AGUA tibia con LIMÓN

10 nov 2014
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Tomar agua tibia con limón en ayunas es un hábito simple que trae muchos beneficios a nuestra salud. El limón es una fruta con alto contenido de potasio, fibra, hierro y vitaminas C, A, B y E, y se da todo el año, por lo que es muy fácil conseguirlo. Es mejor diluir el jugo de limón en agua para evitar desgastar el esmalte de nuestros dientes, tomarlo en la mañana en ayunas y esperar 15 minutos antes de comer algo más para que así se absorba mejor y tengamos todos los beneficios que nos da esta fruta. ¡No le pongas azúcar!

Los beneficios son los siguientes:

En diferentes estudios se ha visto que ayuda al buen funcionamiento de los riñones, evitando que se formen piedras en ellos.
Ayuda a desintoxicar el hígado ya que promueve la formación de enzimas.
Existen estudios es los que se ha visto que ayuda a disminuir grasa corporal, junto con una dieta baja en calorías.
Por su alto contenido de vitamina C es un muy buen antioxidante, por lo que fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir enfermedades.
Interviene en la formación del colágeno por lo que es muy importante para la salud de los huesos y la piel.
Aunque el limón es ácido, disminuye la acidez en nuestro cuerpo lo cual ayuda a prevenir diferentes enfermedades, como el cáncer.
Mejora el aliento, lo hace más fresco.